マンジェリコンは沖縄で民間薬として親しまれてきたハーブ！お茶で味わうのがおすすめ！

ハーブティーといえば、カモミールやルイボス・ラベンダー・ローズヒップなど、様々な種類があります。ハーブティーにはその種類によって様々なチカラがあり、薬とは違い気軽に活用できることから、体調管理のためにハーブティーを愛飲している方も多いでしょう。

そんなハーブの一種であるマンジェリコンは沖縄で多く栽培され重宝されています。マンジェリコンも、健康の維持に役立つ効果があるとされています。リラックス効果も期待できるため、リラックスタイムには、マンジェリコン茶がおすすめです。こちらでは、沖縄のハーブであるマンジェリコンの特徴や、楽しみ方についてご紹介します。

マンジェリコンは健康維持をサポートしてくれるため、「奇跡のハーブ」とも呼ばれています。年齢を重ねるごとに健康が気になってくる方も多いはず。薬を飲むとなると、その分体にも余計な負担がかかってしまいますから、できることなら薬を飲まずに健康維持がしたいでしょう。そのような人にもおすすめなのが、マンジェリコンなのです。

最初に沖縄へと入ってきたマンジェリコンは民間薬として親しまれていました。マンジェリコンはシソ科の植物で、シソのようにギザギザとした葉っぱの形が特徴です。この葉っぱを生のままで摂取することもできますが、乾燥させたものをお茶にして飲む方が知られるようになりました。

ハーブティーとしてより手軽に摂取できるようになったため、沖縄では健康のために毎日飲んでいるという方もいるほどです。

民間薬として親しまれてきた沖縄のハーブマンジェリコンは、近年では気軽に通販で購入することも可能になりました。ハーブティーが好きという方、健康が気になるという方は、一度マンジェリコン茶を試してみてはいかがでしょうか。

沖縄のハーブであるマンジェリコンは、肉料理やパスタに色味や風味を添えることもできますし、ハーブティーとしても楽しむことも可能です。イメージとしては、バジルを思い浮かべるとよいかもしれません。

お茶の場合は日本茶のように淹れて飲みます。急須にマンジェリコン茶葉を2～3g入れてお湯を注ぎいで蒸らせば完成です。蒸らし時間は3～8分ほどで、お好みによって調整してみましょう。

ただし、マンジェリコンは苦みがありますから、お茶にしても飲みにくいと感じる人もいるでしょう。その場合は、他の茶葉とブレンドしたものを選ぶと苦みが軽減されて飲みやすくなります。

マンジェリコンは、自分で栽培することもできます。特によく育つ環境は、沖縄のような温暖な地域です。栽培した葉っぱを乾燥させて保存しておけば、自家製マンジェリコン茶を楽しむことができます。栽培した生の葉を料理に使うのもおすすめです。バジルの一種であるマンジェリコンは長時間熱を加えると風味が弱まってしまうため料理の最後に加えましょう。

このように摂取しやすいマンジェリコンですが、身体にいいからといって摂取しすぎると逆効果になってしまう可能性もあります。一日に2～3杯程度を目安として飲むことをおすすめします。

「奇跡のハーブ」といわれるマンジェリコンは、健康的な生活を送りたい方におすすめのハーブです。

ハーブティーが好きだけれどマンジェリコンはまだ試していないという方はもちろん、健康に気を使いたいという方は、ぜひ一度お試しください。沖縄長生薬草本社では沖縄のマンジェリコン茶をティーパックにして販売しています。